DIETETYKA

ARTUR DUDA

ZMIANA NAWYKÓW ŻYWIENIOWYCH

Biogram:

Pasjonat zdrowego trybu życia i odżywiania. Od lat fascynuje jego moc roślin leczniczych i ich wpływ na nasze zdrowie. Jako certyfikowany zielarz-fitoterapeuta oraz trener mentalny prowadzi na Facebooku oraz TikToku unikalny projekt o nazwie „Rzemieślnik Lubuski”, gdzie dzieli się wiedzą na temat zdrowego stylu życia, zielarstwa, oraz treningu mentalnego. Jego celem jest inspirowanie innych do dbania o siebie i swoje zdrowie oraz, że droga do lepszego samopoczucia może być zarówno prosta, jak i przyjemna.

 

Streszczenie wystąpienia:

Tytuł wystąpienia: “Zmiana Nawyków Żywieniowych”

Przedstawię w jaki sposób możesz zmieniać nawyki żywieniowe.

  • Stopniowa zmiana vs. zmiana na raz.
  • Stawianie sobie realistycznych celów
  • Planowanie posiłków i zakupów.
  • Opowiem jak świadome odżywianie wpływa na Twoje codzienne życie.
  • Nauczysz się słuchać sygnałów płynących ze swojego ciała i odpowiednio na nie reagować.
  • Motywacja do kontynuowania zdrowych nawyków.

Zacznijmy tę przygodę razem!

„Jeśli życzliwe mówienie do roślin pomaga im rosnąć, wyobraź sobie co może zdziałać życzliwe mówienie do ludzi”

 

Dane kontaktowe:

Facebook: https://www.facebook.com/profile.php?id=100064370636658

TikTok: https://www.tiktok.com/@rzemieslnik_lubuski

Email: kontakt@rzemieslniklubuski.pl

prelegenci ciala BIG 0002 ARTUR DUDA