BIOHACKING

DR MARTA WOŹNIAK

BIOHACKING MENTALNY

Biogram:

Naukowiec, biolog molekularna, wykładowca i nauczyciel akademicki Uniwersytetu Medycznego we Wrocławiu. Akredytowany tutor akademicki, lider i kierowniczka projektów badawczych dotyczących tworzenia innowacyjnych leków i terapii przeciwnowotworowych, zdobywczyni nagród za patenty i autorka kilku patentów na innowacyjne leki oraz metodę diagnostyczną, autorka ponad stu publikacji naukowych, artykułów w miesięcznikach i monografii pokonferencyjnych.

Z misji serca profesjonalny coach Holistycznej Transformacji życia, mentor holistycznego zdrowia, biznesu i relacji, terapeuta metody theta healing. Pasjonatka łączenia nauki (wiedzy medycznej, biologii molekularnej, profilaktyki zdrowia) oraz rozwoju osobistego i duchowego jako drogi do spełnionego, pełnego sukcesów, obfitości życia w pełni swego potencjału.

Obszary, przez które wspiera klientów w ich drodze do marzeń to dzielenie się wiedzą na konferencjach, prowadzenie warsztatów rozwoju osobistego z nauką medytacji na falach theta i programowania podświadomości, sesje i programy indywidualne wspierające holistyczne zdrowie, biznes i relacje, profesjonalnie wspieranie przeprowadzenia zmiany życiowej i osiąganie celów.

 

Streszczenie wystąpienia:

Tytuł wystąpienia: “Biohacking mentalny”

Biohacking podświadomości to praktyka wykorzystująca świadome techniki i strategie do programowania naszej podświadomości, która wpływa na większość naszych decyzji, nawyków i reakcji emocjonalnych. W odróżnieniu od klasycznego biohackingu, który koncentruje się na ciele (zdrowiu, diecie, snu), biohacking podświadomości skupia się na umyśle, w szczególności na głęboko zakorzenionych schematach myślowych, przekonaniach i reakcjach automatycznych.

Jak działa biohacking podświadomości?

Podświadomość to „autopilot” naszego życia – odpowiada za nasze nawyki, reakcje emocjonalne i myśli, które pojawiają się bez naszej świadomej kontroli. Biohacking podświadomości ma na celu „zaprogramowanie” tego autopilota w sposób, który wspiera nasze cele, rozwój i dobrostan.

 

Kluczowe metody, które zostaną naukowo wyjaśnione podczas warsztatów:

  1. Medytacja alfa i mindfulness
    • Pomagają zyskać świadomość automatycznych myśli i przekonań, otwierając drogę do ich zmiany.
  2. Afirmaacje i wizualizacje
    • Powtarzanie pozytywnych przekonań i obrazowanie osiągnięcia celów pomaga „przestroić” podświadomość, aby wspierała nasze działania.
  3. Medytcaja theta
    • Technika medytacji pozwalająca na dostęp do podświadomości i wprowadzanie nowych wzorców zachowań oraz usuwanie ograniczających przekonań.
  4. Techniki programowania neurolingwistycznego (NLP)
    • Wykorzystują język i obrazy do zmiany sposobu myślenia i tworzenia bardziej wspierających nawyków mentalnych.
  5. Terapie somatyczne i oddechowe
    • Umożliwiają uwalnianie emocji i traum zapisanych w ciele, które nieustannie się uaktywniają w odpowiedzi na podświadome reakcje.
  6. Zarządzanie snami (lucid dreaming)
    • Praca nad świadomością w trakcie snu pozwala wpływać na podświadome wzorce myślowe i kreatywność.

Jak możesz wykorzysta wiedzę z warsztatów:

  • Rozwój osobisty: Pozbywanie się ograniczających przekonań, by z łatwością osiągać życiowe cele
  • Biznes i kariera: Wzmacnianie pewności siebie i budowanie mentalności sukcesu.
  • Zdrowie: Praca nad nawykami, np. błyskawiczne zastępowanie negatywnych nawyków żywieniowych pozytywnymi.
  • Relacje: Lepsze rozumienie siebie i budowanie swoich relacji w oparciu o szacunek, wsparcie i łatwą komunikację.

Dlaczego warto być na warsztatach?

Podświadomość działa przez cały czas, nawet gdy świadomie nic nie robimy. Jeśli uda się ją „zaprogramować” w sposób wspierający, przestajemy walczyć ze sobą i zaczynamy automatycznie działać w kierunku naszych celów, tworząc życie marzeń w zgodzie z własnymi wartościami i aspiracjami.

 

Dane kontaktowe:

Facebook: https://www.facebook.com/profile.php?id=100074822495640

Instagram: https://www.instagram.com/science_spirit_leader

TikTok: https://www.tiktok.com/@drmartawozniak?_t=8pmHzEt6vGS&_r=1

Fanpage: https://www.facebook.com/HolistyczneUzdrawianie79

Linktr: https://linktr.ee/holistyczneuzdrawianie

MARTA WOŹNIAK