AKTYWNOŚĆ FIZYCZNA
MARTA KŁONICA
GIMNASTYKA TRADYCYJNA DLA KOBIET
GIMNASTYKA TRADYCYJNA DLA KOBIET
Biogram:
Wraz z partnerem prowadzimy zagrodę eko edukacyjną Brzozowe Wzgórze w woj. świętokrzyskim, do którego zapraszamy dzieci i młodzież na warsztaty survivalu, gry terenowe i wypoczynek wakacyjny, a dorosłych na tzw „kąpiele leśne” Shinrin Yoku. motanie słowiańskich lalek oraz tkanie na mini krosnach.
Od wielu lat poszerzamy też świadomość swojego ciała poprzez taniec i ruch. Jestem instruktorką gimnastyki tradycyjnej dla kobiet, jogi oraz instruktorem choreoterapii i tańców w kręgu. Doskonaliłam swoje umiejętności i wiedzę na wielu kursach i szkoleniach dotyczących pracy z ciałem m.in. zdrowy kręgosłup, trening mięśni dna miednicy oraz stretching. Przeszłam wiele szkoleń związanych z psychoterapią tańcem i ruchem. Uwielbiam tańce w Kręgu a moją mentorką jest Zuzanna Pędzich, pionierka metody DMT (terapii tańcem) w Polsce. Prowadziłam wiele warsztatów tańca i świadomego ruchu jako formy profilaktyki zdrowia oraz terapii dla dzieci, kobiet i seniorów. Od 2020 roku prowadzę też zajęcia z choreoterapii dla seniorów
.
Ze wszystkich form pracy z ciałem Gimnastyka Tradycyjna jest zdecydowanie moim konikiem i stała się dla mnie narzędziem, decydującym o moim zdrowiu w aspekcie kobiecego ciała oraz kobiecej energii i witalności. Gimnastyka Tradycyjna zbudowana jest na Gimnastyce Słowiańskiej w nurcie białoruskim. Moja pierwsza styczność z GS (dzięki Izabeli Kowalik – mojej pierwszej nauczycielce) dotyczyła aspektu pracy z rodem. Kolejne lata przyniosły praktykę Ładunicy (dzięki mojej drugiej nauczycielce – Anetce Grzegorzewskiej), która była głównie pracą z intencją.
Natomiast zupełny przełom nastąpił po kursie instruktorskim u Oksany Pawłowskiej, dzięki któremu GS stała się dla mnie narzędziem fizjoterapeutycznym oraz doskonałym sposobem na pracę z MDM. Od kilku lat wraz z Żanetą Kłonicą propagujemy promujemy GS jako Gimnastykę Tradycyjną opartą na pozycjach porodowych kobiet, dzięki którym łatwiej urodzić, łatwiej dojść do siebie po porodzie, łatwiej przechodzić cykle menstruacyjne oraz okres menopauzy. Jest doskonałym narzędziem dla zdrowego kręgosłupa oraz całego układu ruchu, układu hormonalnego oraz nerwowego oraz oczywiście energetycznego.
Poniżej przedstawiam przebieg szkoleń i kursów dotyczących pracy z ciałem oraz choreoterapii i terapii ruchem:
Streszczenie wystąpienia:
Dane kontaktowe:
Telefon:. 510 242 918
E-mail: klonica.marta@gmail.com
Facebook: https://www.facebook.com/profile.php?id=100001243406644