DIETETYKA
ZOFIA PIĄTKOWSKA
TRADYCYJNA DIETA KLASZTORÓW ZEN
TRADYCYJNA DIETA KLASZTORÓW ZEN
Biogram:
Jako trenerka i coach posiadam ponad 10-letnie doświadczenie w pracy z ludźmi, w formie indywidualnej i na warsztatach grupowych. Przeprowadziłam ponad 8 tysięcy godzin szkoleń i warsztatów. Prowadzę sesje coachingowe z elementami mentoringu i pracy z wyobraźnią. Szczególnie interesuje mnie Droga do Zmiany, odkrywanie swego osobistego potencjału – Daru, który każdy z nas posiada oraz kwestie twórczości: archetypu Twórcy który można umiejętnie wykorzystać aby stać się Twórca swego życia na wszystkich jego poziomach, zarówno osobistym jak i zawodowym czy społecznym. Od lat inspiruję spotkanych na swej drodze ludzi do Zmiany: punktu widzenia, sposobu postrzegania siebie, innych i świata oraz swojej ścieżki zawodowej. Od 12 lat, z powodzeniem prowadzę wydawnictwo, wydając bajki, opowieści i picture booki o tym co w życiu najważniejsze. Szkolę osoby dorosłe, inspirując je do zmiany. Dzięki wypróbowanym w wieloletniej praktyce narzędziom uczę jak tworzyć wspólnotę myśli i uczuć z innymi ludźmi za pomocą opowieści. Prowadzę twórcze warsztaty dla dzieci. Jestem certyfikowaną trenerką rozwoju osobistego (Szkoła Trenerów Meritum) na poziomie 4QF certyfikowanym coachem – CERTIFIED COACH.
Streszczenie wystąpienia:
Tytuł wystąpienia: „Tradycyjna dieta klasztorów zen”
Jin i Jang – czym są, o co w tym chodzi? Przegląd pojęć, stworzenie busoli/kompasu ułatwiającego odnalezienie się tych dwóch jakościach. Jak umiejętnie rozpoznawać elementy Jin i Jang.
Moje doświadczenia w ośrodkach makrobiotycznych we Francji i we Włoszech, przetłumaczone przeze mnie książki G. Ohsawy – twórcy makrobiotyki.
Pożywienie – Ciało – Intencja
Pożywienie – pożywienie jako źródło pokarmu, jak wpływać na swoje zdrowie, samopoczucie i realizację pragnień poprzez odpowiednio dobrane produkty, z uwzględnienie pory roku, klimatu i naszych indywidualnych potrzeb.
Ciało – wsłuchać się w swoje ciało to również wybierać odpowiednie dla niego pożywienie – pokarm, zarówno ten spożywany jak i wdychany, słuchany, widziany…
Intencje – Pożywienie, które harmonizuje: jak być w działaniu (uziemieniu) jednocześnie pozostając w lekkości. Jak działać z poziomu serca, równocześnie pozostając rozważnym. Dieta mnichów Zen na TU i TERAZ
Drzewo życia JA: myślę-czuję- pragnę – realizuję a jedzenie, podstawowe wskazówki, które wpływają na naszą wewnętrzną spójność.
Jeśli często masz poczucie, że na osi Drzewa Życia Ja nie zawsze jesteś w spójności, zobacz co pozwoli ci się uziemić. Jak nie pozostawać tylko w sferze pragnień i przejść do działania wykorzystując to jakie pożywienie dostarczamy swojemu organizmowi. Harmonia to spójność między tym co w umyśle, sercu i ciele.
Kilka prostych przepisów na zdrową równowagę na talerzu.
Potrzebujesz po prostu naturalnego pożywienia – dla Ciebie Tu gdzie żyjesz i Teraz.
Dane kontaktowe:
Strona: www.poczujprzyrode.pl
Instagram: https://www.instagram.com/poczujprzyrode/